Массаж

Огромным достоинством является то, что массажи в студии Yoga Practika выполняются опытными русскоговорящими специалистами, которые прошли обучение у ведущих мастеров восточных направлений массажа, а также являются преподавателями йога-терапии.

После сеанса вы сможете получить рекомендации по дальнейшей практике, необходимые комплексы упражнений, а также получить консультацию по питанию.

Мы предлагаем:

Полный Тайский Йога-Массаж

Тайский массаж или «пассивная» йога  — один из древнейших восточных массажей (история насчитывает около 2500 лет).

Тайский массаж существенно отличается от массажа, привычного европейцам, так как в его основе — приемы, воздействующие не на мышечную систему человека, а на его энергетические зоны: биологически активные точки и меридианы тела, к тому же он выполняется в одежде.

Целостная система оздоровления, которая включает целый ряд способов воздействия, такие как:

пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, раскрытие суставов, рефлексологию, работу с энергетическими каналами тела вместе с мягкими скрутками и растяжками, затрагивающими глубоко лежащие мышцы, недоступные поверхностному воздействию, что дает даёт мощный оздоровительный эффект и улучшает самочувствие.

Основная особенность тайского массажа — целостность и завершенность воздействия — массаж от кончиков пальцев ног и до макушки головы.

ЭФФЕКТ:

  • Снятие боли и напряжения мышц, устранение зажимов
  • Омоложение, замедление процесса старения организма
  • Коррекция осанки
  • Улучшение кровообращения, активизация лимфотока
  • Увеличение гибкости и подвижности тела (суставов, связок, позвонков)
  • Устранение последствий хронического стресса и усталости
  • Способствует выработке эндорфинов
  • Улучшение функций нервной системы (эмоциональная разгрузка, укрепление НС)
  • Способствует ликвидации отходов и токсинов
  • Приносит спокойствие ума

Массаж поможет эффективно расслабиться после практики йоги или спорта

Массажист не лечит болезни, он движется к истокам их возникновения. И делает это очень мягко и бережно.

При этом Вы получаете в подарок 2-2,5 часа тишины и покоя — время, когда вы можете отдохнуть, расслабиться и, возможно, узнать немножко нового о себе — то, что Вам расскажет Ваше тело.

Тайские массажисты верят в длительный сеанс. Они говорят “один час хорошо, два часа лучше, три часа будет наилучший эффект”.

Это связано с тем, что наше тело очень инертно, и человеку трудно просто расслабиться после длительной активности. Как показывает практика, полтора часа – это минимальный срок, за который можно качественно проработать суставы и мышцы.

Сеанс длится 2 или более 2-х часов, оказывая оптимальный эффект для тела человека.

После сеанса специалист проконсультирует и даст рекомендации по дальнейшей практике, подскажет необходимые комплексы упражнений для закрепления эффекта.

Продолжительность: 2-2,5 часа
Стоимость: 3000 ₽

Тайский Массаж Спины И Шейно-воротниковой Зоны

Головные боли, зажатость в плечах и лопатках — очень распространенная проблема нынешнего времени, связанная с частыми стрессами и сидячим образом жизни.

Массаж значительно увеличивает кровоснабжение шейного отдела позвоночника, стабилизирует работу сосудов, а благодаря воздействию на мышцы шеи приходит в норму артериальное давление и сердечный пульс.
Кроме того, правильно проведённый массаж шеи способен избавить не только от повышенного давления, но и от головокружений, связанных с шейным остеохондрозом.

Особое внимание уделяется основанию шеи (зона 7-го шейного позвонка), которое является проблемным местом многих людей. Именно там сосредоточено большое количество кровяных капилляров, от правильной работы которых зависит питание мозга. Наличие таких заболеваний как гипер/гипотония тоже во многом связано с хорошим самочувствием именно этой зоны спины.

Другой проблемной зоной является зона лопаток. Это место пронизано множеством нервных окончаний. В этом месте соединяются несколько мышц. Именно поэтому такие неприятности как зажатый нерв отзываются в этом месте пронизывающей болью. Подавляющему большинству людей, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни, массаж зоны лопаток приносит ощутимое облегчение.

От разовых тяжелых нагрузок страдают прежде всего плечи. Поэтому массаж зоны плеч особенно важен для хорошего самочувствия верхних конечностей. Усиливая крово/лимфообращение в этой зоне можно снять напряжение в мышцах рук.

Продолжительность: 1 час
Стоимость: 1700 ₽

Тайский Массаж Ног

Это техника с 3000-летней историей, которая возникла в Китае, была перенесена монахами в Таиланд, где обогатилась индийскими методиками рефлексотерапии и была доведена до совершенства.

Результат массажа — абсолютное расслабление и ощущение потрясающего внутреннего комфорта, регуляция функций всех внутренних органов.

ЭФФЕКТ:

  • уменьшение или полному снятию болей в пояснице
  • нормализация функций суставов (восстановление подвижности)
  • уменьшение отечности ног
  • стабилизации давления
  • рассасывание спаек
  • очищение организма от шлаков и токсинов
  • улучшение настроения
  • и это далеко не весь список!

ПОКАЗАНИЯ:

Тайский массаж стоп ПОКАЗАН практически всем людям независимо от возраста и пола.

Массаж стоп является существенным дополнением к традиционной медицине и может применяться в комплексном лечении пациентов при

  • нарушениях кровообращения
  • локальных заболеваний стоп, ног, лодыжек, бедер и колен
  • задержки жидкости в организме
  • тревожности
  • головных болей, невралгии
  • стрессовых состояний
  • нарушений репродуктивной системы у мужчин и женщин и т. д.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Особых противопоказаний нет, существует более мягкая работа при глубоком тромбозе вен, при варикозном расширении вен, во время беременности.

Продолжительность: 1 час
Стоимость: 1700 ₽

Китайский Массаж Стоп «Ань-мо»

В Китае бытует такой афоризм: «Когда стареет дерево, то первым стареет его корень, когда стареет человек, то первыми стареют его ноги».

Чудодейственные свойства китайского массажа стоп основаны на принципах рефлексотерапии. Они совершенствовались на протяжении нескольких тысяч лет адептами и практиками традиционной китайской медицины. Это точечный рефлексологический массаж ступни и голени.

Согласно этим принципам, на стопе человека расположено свыше 60 точек, каждая из которых соотносится с определенным органом или частью организма. То есть состояние стопы — это своеобразное зеркало, отображающее состояние внутренних органов.

Стимуляция рефлекторных точек путем их надавливания позволяет добиться эффекта расслабления, снять напряжение и отладить работу всего организма

ЭФФЕКТ:

  • активизация защитных функций и мобилизации резервных сил организма
  • активизация работы внутренних органов
  • уменьшение отечности ног
  • улучшение кровообращения и лимфотока
  • укрепление эндокринной системы
  • снятие стресса

Массаж НЕ выполняется натощак. При прохождении курса стоит воздержаться от ношения высоких каблуков, а также от употребления алкоголя и кофе.

Продолжительность: 1 час
Стоимость: 1700 ₽

Порошковый Массаж Удвартана

это интенсивный глубокий сухой массаж с травяными порошками и пудрами вместо масла.

Этот массаж приносит собранность, чувство уверенности в себе, тонус. Этот вид массажа – проверенный способ избавиться от целлюлита, ожирения, вялой мускулатуры. Порошковый массаж облегчает расщепление и выведение тяжелых подкожных жиров.

Он эффективно стимулирует и тонизирует мышцы, восстанавливает обмен веществ в организме. Восстанавливаются трофические процессы в коже и подкожно-жировой клетчатке, усиливается микроциркуляция крови и лимфы.

Удварта на улучшает кровообращение, существенно улучшает структуру кожи, делает ее мягкой и шелковистой. Кожа подвергается воздействию пилинга, насыщается всеми требуемыми питательными веществами, приобретает молодость, силу и красоту, здоровый блестяще-матовый оттенок. Исчезают все покраснения, шелушения, раздражения, акне и т. д.

Массаж воздействует на подкожно-жировой слой, заставляет активизироваться обменные процессы в жировых отложениях. В процессе сеанса аюрведического массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса.

Кровь приливает не только к коже, но и подкожной клетчатке, питает нервы. Во время массажа активизируются биологически активные точки и рефлекторные зоны организма. Оказывается мощное воздействие на всю энергетическую сеть, стимулируется работа всех внутренних органов.

И как результат массажа: улучшаются обменные процессы в организме, ускоряет выведение шлаков, происходит сжигание жира. Удвартана проводится как классическая в 4 руки, так и в 2 руки.

Продолжительность процедуры 1,5 – 2 часа.

Стоимость процедуры в 2 руки — 2500 руб.

Стоимость процедуры в 4 руки (выполняют 2 специалиста) — 3500 руб.

Прогревание в кедровой бочке

Процедура «Кедровая бочка» выглядит так: подаваемый под давлением лечебный пар поступает в компактную бочку, изготовленную из сибирского кедра с открывающейся дверцей и с вырезом для головы . Человек ложится в неё полностью, снаружи остаётся только голова.

Сеанс в ней длится всего 15-20 минут и полностью исключает нагрузку на кровеносные сосуды головного мозга, поскольку голова остается снаружи. Во время кедровой процедуры у человека улучшается кровоснабжение кожи, внутренних органов, повышается интенсивность обменных процессов. После чего начинается обильное потоотделение.

Усиление деятельности потовых и сальных желез способствует выведению шлаков из организма и быстрому выходу продуктов обмена веществ. Таким образом, разрушается «панцирь» из токсинов и происходит очистка организма — общая и на клеточном уровне. Происходит очищение и омоложение.

В результате человек чувствует себя бодрым, помолодевшим, ощущает лёгкость во всем теле. Даже обычная баня – механизм, способствующий похудению. А «Кедровая бочка» – это баня капиллярная, и действует она на более серьезном уровне.

Наша процедура улучшает обмен веществ, заставляет потеть, расшлаковывает организм, и при этом все лишние вещества выходят через кожные поры. А для усиления эффекта стоит сочетать кедровую баню не только с массажем, но и с жиросжигающими пилингами.

Заметных результатов можно достичь уже через пару месяцев, даже если пользоваться пропариванием в бочке всего раз в неделю.

Абхъянга

Очень приятный массаж всего тела с большим количеством теплого масла. Питает и омолаживает кожу и глубокие ткани тела, а также освобождает клетки от токсинов.

Масло проникает глубоко в клетки, где растворяет, расщепляет и вымещает накопленные токсины в межклеточное пространство, откуда они удаляются естественным путем или с помощью дополнительных процедур.

Абхъянга имеет более глубокое и обширное влияние на здоровье человека, чем обычный массаж, за счет особой техники глубокой и естественной гармонизации тела, эмоций и психики. Эта техника включает в себя воздействие на тело согласно направлению течения энергии, что непосредственно влияет на различные органы и системы человеческого тела.

Абхъянга помогает заживить психологические «раны» после воздействия агрессивной внешней среды; устраняет последствия перенесенных болезней и психоэмоциональных перегрузок; приносит покой и умиротворение сердцу.

Абхъянга сделает кожу Вашего тела упругой, свежей, бархатистой, подтянутой и гладкой.

Продолжительность процедуры — 1,5 часа

Стоимость процедуры — 2000 руб.

Уричил

Эта удивительная процедура проводится лечебными маслами по сложному рисунку по всей поверхности тела. Обладает выраженным омолаживающим и очищающим действием.

Глубоко расслабляет, снимает эмоциональное напряжение, развивает гибкость мышц и упругость кожи, укрепляет жизненно важные энергетические центры. Улучшает деятельность головного мозга и эндокринной системы, излечивает бессонницу, тревогу, боли в позвоночнике и суставах, исцеляет печень и кишечник.

Уричил выводит токсины из организма, балансирует лимфосистему, способствует размельчению и размягчению патологических образований в тканях (целлюлит, гематомы и др.)

Оздоровительный эффект:

  • Замедление процессов старения
  • Растворение и выведение токсинов и шлаков
  • Оптимизация циркуляции крови и лимфы в тканях и коже
  • Укрепление и питание тканей тела
  • Избавление от мышечных спазмов и болей
  • Улучшение сна
  • Устранение явлений стресса, нервного истощения и напряжения
  • Придает гибкость телу и психике
  • Усиливает, делает более тонкими и возвышает чувства
  • Омолаживает кожу

Рекомендуется: для замедления процессов старения, улучшения сна и эмоционального состояния, гармонизации гормональной системы, женщинам на 4-й день после месячных или за 7 дней до их начала.

Продолжительность процедуры — 1,5часа.

Стоимость процедуры — 2000 руб.

Глубинный Регенерирующий Массаж Лица

Этот чудесный массаж больше, чем просто массаж. Уникальная методика моделирования контура лица, восстановления упругости и тонуса кожи и глубинной работы с телом и заблокированными эмоциями.

Процесс состоит из двух частей

Первая — настройка на клиента, расслабление тела и конечностей мягкими и глубокими техниками. Центрирование, которое способствует тотальному расслаблению и оптимальному току энергии в теле.

Вторая часть — воздействие непосредственно на лицевые кости черепа, скольжение по поверхности кости по определенным траекториям с сильным давлением. За счет чего и происходит расслабление на всех уровнях. Растворение «социальных» зажимов, оживление лица изнутри.

В итоге ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ дополнительную освободившуюся энергию, которую можно использовать по своему усмотрению, и ощущение легкости и освобождения в лице и теле.

Косметический эффект:

  • разглаживание кожи лица, носо — губных складок, мимических морщин;
  • путем глубинного воздействия кожа «раскрывается» изнутри, через поры «выталкивается» вся накопившаяся грязь;
  • мгновенная тонизация кожи, появление естественного румянца;
  • мгновенная подтяжка кожи, ощущение наполненности и бархатистости;
  • коррекция овала лица;
  • меняется выражение лица, оно открывается, излучает свежесть, чистоту и свет.

Этот массаж можно смело назвать альтернативой ботоксу.

Продолжительность процедуры — 1час

Стоимость процедуры — 1700 руб.

Виватон (Массаж Лица)

Массаж выполняется по методике, разработанной в конце 80-х гг. XX века академиком А. М. Савеловым-Дерябиным.

Это удивительный сплав самых эффективных массажных техник, известных в мировой практике: в нем присутствуют и элементы классического русского массажа, и точечного китайского.

Однако венец и кульминация массажа «Виватон» — это лепка-пластика и вибрационные воздействия. Выполняя элементы пластического массажа, мастер, подобно скульптору, лепит лицо, «собирает» его.

Так восстанавливается естественная форма и природный овал. А в совокупности с другими приемами массаж в целом вызывает усиление и восстановление активности мышц лица.

Массаж «Виватон», и это крайне важно, исключает тянущие, растягивающие кожу движения. Все действия мастера направлены на работу с мышцами.

Кроме того, массаж обладает сильнейшим лимфодренажным эффектом.

Кожа лица становится нежнее и здоровее. И, как это ни парадоксально, уверенная сила давления на мышцы вызывает приятное, комфортное расслабление.

Пока Вы нежитесь, лицо делает зарядку. Его мышцам это необходимо не меньше, чем, скажем, мышцам спины. Это обязательное условие для достижения цели — быть красивым, молодым, здоровым.

В нем присутствуют и элементы классического русского массажа, и точечного китайского. Не забыты испанский и японский.

Однако венец и кульминация массажа «Виватон» — это лепка-пластика и вибрационные воздействия.
Вибрационный массаж борется с таким явлением, как купероз — сосудистые сетки, в особенности в области крыльев носа.

Перераспределяя силы в точках прикосновения, массажист тренирует упругость сосудов. А в совокупности с другими приемами массаж в целом вызывает усиление и восстановление активности мышц лица.

Сильное нажатие — «вкручивание», элемент китайского массажа шиацу — снимает спазм и напряжение лицевых мышц (это особенно важно при парезах). Стимуляция биологически активной точки — слезного мешочка — открывает каналы очищения для всего организма.

Массаж достаточно силовой, но уверенная сила давления на мышцы вызывает приятное, комфортное расслабление.

Продолжительность процедуры — 50 минут.

Стоимость процедуры — 1500 руб.

Аюрведический Марма Массаж

В аюрведической традиции энергоинформационные центры тела называются мармами. Именно в них задолго до появления физических симптомов заболевания происходят первые изменения.

Этот вид массажа замедляет процессы старения, повышает работоспособность, активизирует творческий потенциал человека.

Рекомендуется: для гармонизации трех дош и основных энергетических зон (марм), для избавления от острых и хронических болезней, устранения последствий стресса и хронического нервного напряжения, избавления от мышечных спазмов и болей.

Это самая древняя из известных ныне техник восполнения жизненной энергии и восстановления обмена веществ.

«Мармы» – особые, жизненно важные точки тела, прикосновения к которым гармонизируют потоки энергии и открывают скрытые энергетические резервы. Марма-терапии принадлежит ключевая роль в самоисцелении.

Приятная, глубоко расслабляющая процедура, применяется как самостоятельная техника, так и в сочетании с масляными аюрведическими массажами для усиления эффекта.

Массаж стабилизирует энергетический баланс, способствует мягкому очищению организма, улучшает иммунитет и работу нервной системы, оптимизирует крово и лимфообращение, сексуальные расстройства, обладает омолаживающим эффектом, снимает стресс и усталость, приносит ощущение покоя и умиротворения, уравновешивает доши.

Продолжительность процедуры — 50 мин.

Стоимость процедуры — 1500 руб.

Креольский бамбуковый массаж

Креольский бамбуковый массаж в России является новинкой, относится к экзотическим ударным техникам, выполняется при помощи двух специальных палочек, изготовленных из бамбука. Креольский массаж появился около 5 тысяч лет назад на острове Маврикий.

Массаж выполняется под традиционную этническую музыку с различным темповым рисунком работы.

Физиологическое действие креольского массажа заключается в сужении и расширении сосудов. Эти процессы зависят от силы ударов, темпов и длительности.

ЭФФЕКТ:

  • помогает при ожирении, проблеме избыточного веса и целлюлите
  • снятие мышечного и нервного напряжения
  • улучшение кровообращения, в особенности венозного
  • положительное воздействие на лимфоток, улучшение питания тканей и клеток, ускорение обменных процессы во всем организме человека

Продолжительность: 50 мин.

Стоимость: 2000 ₽